دار الحكمة للعلوم النافعة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا بكم معنا في منتدي دار الحكمة للروحانيات

دار الحكمة للعلوم النافعة

منتدي العلوم التي تهم الانسان من علوم الطبيعة
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» الدرس السابع في الزيراجة
من طرف الدكتور 31/08/15, 10:31 pm

» تنبيه وتحذير هام جدا من ادارة المنتدي
من طرف الدكتور 30/08/15, 12:05 am

» الدرس الخامس في الزيراجة
من طرف الدكتور 29/08/15, 11:45 pm

» الدرس السادس في الزيراجة
من طرف الدكتور 29/08/15, 11:40 pm

» سر من الصدور وليس من السطووو
من طرف الدكتور 26/08/15, 01:04 am

» الدرس الرابع في الزيراجة
من طرف الدكتور 25/08/15, 05:29 pm

» الدرس الثالث في الزبراجة
من طرف الدكتور 24/08/15, 06:31 pm

» الدرس الثاني في الزيراجة
من طرف الدكتور 24/08/15, 05:12 pm

» درس اول في الزيراجة
من طرف الدكتور 24/08/15, 05:04 pm

» تصحيح مفهوم (خدام سور القران)
من طرف الدكتور 17/11/14, 08:21 pm

» كهيعص والايات الخمس
من طرف الزير سالم 01/11/14, 02:35 pm

» المسك ملك أنواع الطيب وأشرفها
من طرف ناب الذيب 28/10/14, 12:35 pm

» فوائد الصمغ العربي للسكري والفشل الكلوي
من طرف ناب الذيب 26/10/14, 12:35 pm

» هذا موقع رائع يظهر لك مواقع الكواكب من البروج
من طرف ناب الذيب 26/10/14, 09:05 am

» لشمر أو الشومر وفوائده
من طرف الدكتور 07/01/14, 05:14 pm

» المعالج الروحاني | أ.د/ أحمد المغربي
من طرف الألماسة 30/12/13, 10:31 pm

» باب صحيح للامن من كل داء بالبدن
من طرف الدكتور 21/11/13, 01:37 am

» من اسهل الكشوف واصدقها
من طرف الدكتور 19/11/13, 03:15 am

» تحصين هام//////////
من طرف معمر 09/11/13, 02:52 am

» سر عظيم من سورة يس الشريفة
من طرف الدكتور 02/11/13, 10:03 pm

» ايات حرق الجن
من طرف الدكتور 02/11/13, 02:26 am

» فوائد السدر( النبق)
من طرف الدكتور 02/11/13, 01:10 am

» المسك الاسود
من طرف الدكتور 02/11/13, 01:08 am

» الشيح وفوائده
من طرف الدكتور 02/11/13, 01:06 am

» استعمالات العنبر:
من طرف الدكتور 02/11/13, 01:02 am

» الجاوي وفوائده
من طرف الدكتور 02/11/13, 01:01 am

» الزعفران وفوائده
من طرف الدكتور 02/11/13, 12:59 am

» العود القماري
من طرف الدكتور 02/11/13, 12:57 am

» خلطات ووصفات مجربة وهامه
من طرف الدكتور 01/11/13, 02:51 am

» الحساسية الموسمية و تجنب الاصابة Seasonal Allergy
من طرف الدكتور 30/10/13, 03:23 pm

» نزلة البرد Cold
من طرف الدكتور 30/10/13, 03:20 pm

» التغيرات اللونية في الجلد، تغير في صباغ أو أصبغة الجلد Pigment Changes
من طرف الدكتور 30/10/13, 03:17 pm

» جوز الهند Coconut
من طرف الدكتور 30/10/13, 03:13 pm

» المستكة ، المستكه ، مستيك ، المصطكى Pistacia lentiscus , Lentisco ,
من طرف الدكتور 30/10/13, 03:11 pm

» لبرتقال ، برتقال Bitter Orange
من طرف الدكتور 30/10/13, 03:09 pm

» الزيتون Olive
من طرف الدكتور 30/10/13, 03:06 pm

» سعود ونحوس الكواكب
من طرف الدكتور 27/10/13, 08:11 pm

» فى جلب الغنى
من طرف الدكتور 27/10/13, 04:43 pm

» الجلب باية الكرسي
من طرف الدكتور 27/10/13, 04:32 pm

» ابواب الجنة الثمانية
من طرف الدكتور 26/10/13, 01:35 am

» للشعر الجاف والخشن
من طرف الدكتور 24/10/13, 03:15 pm

» استمع الي القرآن الكريم
من طرف hamid mehloul 07/10/13, 12:56 am

» من فضائل بعض ايات وسور القران
من طرف nor2006 02/10/13, 09:19 pm

» دعاء جبرائيل عليه السلام
من طرف الدكتور 12/07/13, 04:39 pm

» كيف تقاوم شهوتك
من طرف الدكتور 12/07/13, 04:35 pm

» اطعمة تحرق الدهون
من طرف الدكتور 07/06/13, 08:37 pm

» استغلال الاجازة الصيفية
من طرف الدكتور 05/06/13, 01:47 am

» تحميل فوتوشوب 2013 عربي
من طرف الدكتور 01/06/13, 03:34 am

» رياض الصالحين
من طرف الدكتور 01/06/13, 03:09 am

» دروس في علم الهيئة (الفلك)
من طرف الدكتور 01/06/13, 03:00 am

» علاجات ضغط الدم
من طرف الدكتور 27/05/13, 05:10 pm

» لماذا خلق الله الانسان؟
من طرف الدكتور 25/05/13, 01:11 am

سبتمبر 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 اطعمة تحرق الدهون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدكتور
مـديـر الـمـنـتـدى
مـديـر الـمـنـتـدى
avatar


عدد المساهمات : 250
النقاط : 583
الاعضاء الاكثر نشاطا : 0
تاريخ التسجيل : 23/05/2013

مُساهمةموضوع: اطعمة تحرق الدهون   07/06/13, 08:37 pm

السلام عليكم احبائي الكرام
اطعمة تحرق الدهون وطريقك الي الجسم المثالي:

اصبحت الرشاقة الآن من أكثر ما يشغل السيدات وايضا الرجال فالكثير يتحدثون عن الرجيم وعن الرياضه وكيف يستطيعون إنقاص وزنهم ليصلوا إلى الجسم المثالى فاليوم نقدم لك أطعمة تحرق الدهون مما يساعد على إسراع عملية إنقاص الوزن

الكوسا
قليل السعرات الحرارية(13 كيلو كالوري/100غ)، سهل الهضم ومدرّ للبول بسبب غناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم الذي يتسبب في إحتباس المياه في الجسم.

التفاح
يحتوي على كمية هامة من مادة الـ”بكتين” التي تملك مفعولاً مضاعفاً على الدهون داخل المعدة. لكن حاولوا التركيز على التفاح الأخضر الذي يحتوي على كميات أقل من السكر.

نخالة الشوفان
بسبب إحتوائها على الألياف القابلة وغير القابلة للذوبان التي تمنع إمتصاص جزء كبير من الدهون التي تدخل الى الجسم من خلال تناول المأكولات المختلفة، كما أن نخالة الشوفان تؤمن الشعور بالشبع.

الليمون أو الحامض
يحتوي هذا النوع من الحمضيات على 25 كيلوكالوري/100 غ. حموضته، المتأتية من حمض السيتريك، تساعد على تفكيك الدهون داخل المعدة.

الشاي الأخضر
معروف جداً بخصائصه المدرّة للبول والمنحِّفة. فمادة الـ”تيين” التي يحتوي عليها الشاي الأخضر ترفع مستوى الحرق في الجسم، كما تخفف من تراكم الدهون.

الفلفل الحلو
هذا التابل الخفيف فقير بالوحدات الحرارية إذ يحتوي على 20 كيلوكالوري/100غ، مدّر للبول ويؤمن شعوراً مستقراً بالشبع. لذا ينصح بتناوله خلال إتباع حميات غذائية منحِّفة,ويسمح أيضاً بالتخلص من جزء السكريات والدهون الموجودة في الجسم.

القرفة
برهنت بعض الدراسات العلمية الحديثة أن القرفة تخفف من نسبة السكر في الدم. وبطريقة غير مباشرة تساعد على خسارة الوزن، إذا ما تم إستهلاكها مكان السكر في فنجان القهوة أو كوب الشاي أو اللبن..

البروكولي
مثله مثل معظم الخضار، يفتقد البروكولي الى الوحدات الحرارية(25 كيلوكالوري/100 غ). فإحتواء البروكولي على كمية كبيرة من الألياف غير القابلة للذوبان وأسلوب هضمه يتطلّب حرق كميات كبيرة من الوحدات الحرارية من قبل الجسم، ما يجعله عنصراً غذائياً حليفاً للرشاقة بإمتياز.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alhkma.montadamoslim.com
 
اطعمة تحرق الدهون
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دار الحكمة للعلوم النافعة :: دار علاج الامراض بالاعشاب والطب البديل-
انتقل الى: